ボディメイク【完結編】

 

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全ての始まりはここから。。

 

夏は待ってくれない!
夏が!!やってくる!! 最近天気いいですね!日中は紫外線を感じる季節になってきましたね!カラッとしていて気持ちがいいですが...

 

3月に、思い立ったかのように始めたボディメイク。プロテインを大量に購入する事と、スタッフ全員の前で公言する事で逃げ道をなくしました。仲間にも支えられて、早3ヶ月。。わりと反響もあったので、完結編として、ご覧頂ければと。

最初に言っときます。グロ注意。僕は言いましたからね。この先は自己責任にて。

 

 

 

 

3月。スタート直後。56kg.

 

去年の沖縄と比べると、結構のっぺりしてますね。。自分的には変わったつもりはなかったんですけどね。体重も変わらなかったし。

 

わりと一目瞭然。人って、こんなにも変わるもんなんですね〜30歳を越えたみなさん、要注意ですよ〜もう身体は若くないですよ〜代謝ガッツリ落ちてますし、細胞も劣化する一方ですからね〜

そこから始めたトレーニングと食事改善。ここで神の一言が。

 


食事はトレーニング。

筋トレよりも、食事が大事。 
 

 

マジっすか!という事で、すぐさま食事改善。

 

最近の食事
どーも。 最近ジムに通いすぎてて、自分の方向性が見えなくなってきている大野です。 ジムで、 『(なんでこんなに重い物持って...

 

ここからの、急速な進化。

 

4月。ちょっと絞まってきたかなと。

 

5月。58kg。2kg増。バルクアップしてきた感が。腹筋のカットが戻ってきました。

 

5月末、60kgに乗った瞬間。丸2ヶ月で約4kg増。伸び代ですねぇ!!←古い

 

60kgだったベンチプレス。75kg挙上。

 

3月の頭は60kgが限界だったのですが、いつの間にか75kgが挙がっちゃいました。『努力は必ず報われる』と、どっかのアイドルグループのリーダーが言ってましたね。ほんとほんと。

 

 

そんな事をしていたら。

 

バックルームでプロテイン飲んだり、ジムのカバンを持ってたり、明らかに食べるものが変わってたり。スタッフからしたら何してんだこの人…って感じでしょうけど。誰がなんと言おうとブレません。アイアンハートです。

 

筋肉戦隊 SAKURAレンジャー。
こんにちは。表参道の銀色です。 2ヶ月で約4kgバルクアップし、ついに体重が60kgに突入して、ワクテカしております。当初の目標...

 

そこはかとなく、スタッフにも伝染していき、なんだか楽しくなってきましたね!

 

 

1日3000Kcal
育ってきた。 ナカナカキモいですね。ありがとうございます。こうして写真に撮ると分かるもんですね〜自分でも少し感...

 

これは先日の記事なので、ご覧になった方も多いのではないでしょうか。コメントにて、ドラゴンボールだとか刃牙だとかiPhone壊れそうとか、言いたい放題かよw

 

そして6月末。最終形態は61kg

 

丸3ヶ月。トータル+5kg でフィニッシュ。伸びとして平均的なのかどうなのかは分かりませんが、まぁまぁ頑張った方ではないかと思います。恐らく、僕の社会人生活史上、最高形態かと。

強いていうなら胸がもっとおっきくなるかと思ってました!腹筋もやや甘いですね。トレーナーさん曰く、男性のバルクアップは年単位でやらないと。とのこと。夏が来たから鍛え出すようでは遅いそうです。来年もしやるとしたら、もう少し早く始動しようかと思います。

 

 

人の身体は3ヶ月でこのくらいは変わると言うことが証明できました!ラ◯ザップは嘘ではないと思います!自分でやるか、お金かけて指導してもらうかの違いだけですね。

 

 

何のために?

 

まぁ少なくとも、モテる為ではない事は自明の理ですよね。バキバキボデーがモテない事は火を見るよりも明らか。(もちろん好きな方もいるでしょうが)女子モテ狙いでしたら、細マッチョか、ガタイがいい くらいに留めておく方が無難かと。

言うなれば

 

フォトジェニックな身体

 

ってところでしょうか。ナニソレw

セルフィーしなくても、勝手に撮られたり、写ったり。自分で拡散しなくても誰かが投稿したり、確認なくタグ付けされて、全世界に発信される時代です。油断したお腹で海に行く勇気はありません。

ここまで追い込んだのは昨年の反省があったから。本気でやったらどこまでいけるのか。自分と戦ってみたかっただけです。ほんとに。

 

 

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『ミチさんスゴイ』じゃ負け。『キモい!』がゴール。

 

自分自身の顔の性質や肌の色は、自分なりに分かっているつもりでございます。このバランスがミスマッチなのももちろん。それでもやりたかった、やってみたかったバルクアップ。選手時代に課せられていたトレーニングではなく、働きながら自発的に行う、自立したトレーニングを。全ては『ミチさん!キモい!ヤバイ!』の一言のために。 #ミチさんの身体がキモい みたいなdisも今回のみ大歓迎。それはそれで頑張った甲斐がありますね。はは

 

お見苦しい写真の連投失礼しました。3ヶ月と期間を決めたから頑張れました。追い込みはおしまい。これからはゆる〜く、楽しめる程度に筋トレしていきます。
 

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6/26〜6/29 沖縄行ってきます。大野ボデー2017 の実物を見たい方はコチラから↓軽くならお触りおっけーです。

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今年もあの季節がやって参りました。 早いものでもう1年が経ちますか。。こうしてまた季節を迎えられる事は、ご愛...