全ての始まりはここから。。
3月に、思い立ったかのように始めたボディメイク。プロテインを大量に購入する事と、スタッフ全員の前で公言する事で逃げ道をなくしました。仲間にも支えられて、早3ヶ月。。わりと反響もあったので、完結編として、ご覧頂ければと。
最初に言っときます。グロ注意。僕は言いましたからね。この先は自己責任にて。
3月。スタート直後。56kg.
去年の沖縄と比べると、結構のっぺりしてますね。。自分的には変わったつもりはなかったんですけどね。体重も変わらなかったし。
わりと一目瞭然。人って、こんなにも変わるもんなんですね〜30歳を越えたみなさん、要注意ですよ〜もう身体は若くないですよ〜代謝ガッツリ落ちてますし、細胞も劣化する一方ですからね〜
そこから始めたトレーニングと食事改善。ここで神の一言が。
食事はトレーニング。
筋トレよりも、食事が大事。
マジっすか！という事で、すぐさま食事改善。
ここからの、急速な進化。
4月。ちょっと絞まってきたかなと。
5月。58kg。2kg増。バルクアップしてきた感が。腹筋のカットが戻ってきました。
5月末、60kgに乗った瞬間。丸2ヶ月で約4kg増。伸び代ですねぇ！！←古い
60kgだったベンチプレス。75kg挙上。
3月の頭は60kgが限界だったのですが、いつの間にか75kgが挙がっちゃいました。『努力は必ず報われる』と、どっかのアイドルグループのリーダーが言ってましたね。ほんとほんと。
そんな事をしていたら。
バックルームでプロテイン飲んだり、ジムのカバンを持ってたり、明らかに食べるものが変わってたり。スタッフからしたら何してんだこの人...って感じでしょうけど。誰がなんと言おうとブレません。アイアンハートです。
そこはかとなく、スタッフにも伝染していき、なんだか楽しくなってきましたね！
これは先日の記事なので、ご覧になった方も多いのではないでしょうか。コメントにて、ドラゴンボールだとか刃牙だとかiPhone壊れそうとか、言いたい放題かよw
そして6月末。最終形態は61kg
丸3ヶ月。トータル+5kg でフィニッシュ。伸びとして平均的なのかどうなのかは分かりませんが、まぁまぁ頑張った方ではないかと思います。恐らく、僕の社会人生活史上、最高形態かと。
強いていうなら胸がもっとおっきくなるかと思ってました！腹筋もやや甘いですね。トレーナーさん曰く、男性のバルクアップは年単位でやらないと。とのこと。夏が来たから鍛え出すようでは遅いそうです。来年もしやるとしたら、もう少し早く始動しようかと思います。
人の身体は3ヶ月でこのくらいは変わると言うことが証明できました！ラ◯ザップは嘘ではないと思います！自分でやるか、お金かけて指導してもらうかの違いだけですね。
何のために？
まぁ少なくとも、モテる為ではない事は自明の理ですよね。バキバキボデーがモテない事は火を見るよりも明らか。(もちろん好きな方もいるでしょうが)女子モテ狙いでしたら、細マッチョか、ガタイがいい くらいに留めておく方が無難かと。
言うなれば
フォトジェニックな身体
ってところでしょうか。ナニソレw
セルフィーしなくても、勝手に撮られたり、写ったり。自分で拡散しなくても誰かが投稿したり、確認なくタグ付けされて、全世界に発信される時代です。油断したお腹で海に行く勇気はありません。
ここまで追い込んだのは昨年の反省があったから。本気でやったらどこまでいけるのか。自分と戦ってみたかっただけです。ほんとに。
『ミチさんスゴイ』じゃ負け。『キモい！』がゴール。
自分自身の顔の性質や肌の色は、自分なりに分かっているつもりでございます。このバランスがミスマッチなのももちろん。それでもやりたかった、やってみたかったバルクアップ。選手時代に課せられていたトレーニングではなく、働きながら自発的に行う、自立したトレーニングを。全ては『ミチさん！キモい！ヤバイ！』の一言のために。 #ミチさんの身体がキモい みたいなdisも今回のみ大歓迎。それはそれで頑張った甲斐がありますね。はは
お見苦しい写真の連投失礼しました。3ヶ月と期間を決めたから頑張れました。追い込みはおしまい。これからはゆる〜く、楽しめる程度に筋トレしていきます。
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6/26〜6/29 沖縄行ってきます。大野ボデー2017 の実物を見たい方はコチラから↓軽くならお触りおっけーです。
